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如何调节月经不调?腹痛或出血过多不要随意服用

来源:西安大唐医院 发布日期:2019-07-11 15:06
  如何调节月经不调月经不调是妇女常见的妇科症状之一。月经不调会导致月经周期和月经量异常。月经不调不仅影响月经周期,而且伴随着卵巢和子宫疾病。因此,当出现月经不调症状时,应注意调理,必要时寻求治疗,以免加重病情。
 
  如何调节月经不调
 
  1.调节月经不调应注意饮食。
 
  月经不调患者在月经期间应注意补充营养。他们的饮食应该清淡易消化。他们应该少吃冷热食物,多吃水果和蔬菜。
 
  2.月经期间避免性行为
 
如何调节月经不调?腹痛或出血过多不要随意服用
 
  月经期妇女抵抗力下降。此时的性生活很容易将细菌带入生殖器,导致生殖器发炎甚至不孕。因此,妇女在月经期间必须禁止性行为。
 
  3.治疗月经不调应注意劳逸结合
 
  月经期间适度运动有助于促进血液循环,减轻背部疼痛和腹部不适,但避免繁重的体力劳动和剧烈运动。确保充足的睡眠、工作和休息。
 
  4.月经不规律要注意个人卫生
 
  月经期间,保持外阴清洁,每晚用温水冲洗外阴,不要洗澡或坐浴,最好洗澡;卫生巾应柔软干净,最好高压消毒;月经带和内衣应清洗干净。清洗、开水、熨烫、日光浴后,应定期更换和清洗,以减轻外阴和大腿内侧血迹的刺激。消毒纱布、卫生纸适用于月经垫。排便后,从前到后擦拭,以免将赃物带入阴道,引起阴道炎或子宫炎症。
 
如何调节月经不调?腹痛或出血过多不要随意服用
 
  5.经期异常注重情绪调节
 
  情绪异常是重要的致病因素之一,尤其是心理情绪对月经的影响。因此,月经必须保持情绪稳定,心安,避免不良刺激,以防止月经不调。
 
  6.月经不调,注意冷暖
 
  应注意气候变化,特别是防止高温阳光、风、冷和雨;或涉水游泳,或用冷水洗脚,或长时间坐在寒冷的地方。
 
  7.不规律月经不要用药
 
  一般女性有轻度月经不适,月经可消失,不需服药,以防干扰其正常过程。如果有腹痛或出血过多,最好到医院检查,不要随意服用药物。
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