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怎么让例假快点来?怎样可以让例假快点来?

来源:西安大唐医院 发布日期:2019-09-06 09:12

      在生活中,有一些女性朋友应该经常会遇到月经不调的情况,那么对于这些情况,大家有什么了解呢?吃什么能让月经快点来呢?相信大家很想里了解一下,下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

     吃什么能让月经快点来

    1、菠菜

是一种很常见的蔬菜的,因为菠菜中含有很丰富的铁和一些维生素E的成分的,可以让女性在经期的时候,让经血更畅快的进行流出的。

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    2、大豆类食物

    大豆类的食食物也是很好的,因为大豆类的食品中含有很多的雌激素的成分的,是可以让经血很畅快的流出的。

    3、南瓜

    南瓜也是一种很好的选择的,因为南瓜中含有大量的锌元素的成分的,对于月经是有很大的好处的,希望大家能够注意一下。

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    4、菜花和胡萝卜

    月经前后女性由于雌激素分泌的变化影响,可能会出现一些不良的情绪,菜花和胡萝卜中含有大量的维生素b6,维生素b6不仅仅能够稳定女性的情绪,还能够软化血管,这样就可以使得经血排出体外的时候更加顺畅,月经自然也就能够比较快速的排出体外。
    5、山楂粥
    山楂味酸,性温,除了有开胃消积食的功效外,还可活血、行气、化瘀,对于瘀血经闭者疗效甚佳,山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚,痛经,经血不畅者。

具体做法是:山楂30克,洗净去核切片后,与大米一起熬成粥即可,加少许红糖调味,每日2次。
    6、玫瑰花茶
    玫瑰花性温,有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用,且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸,有助于改善血液循环,调节内分泌,抗衰老。所以经期有血块及血瘀者,可以饮用玫瑰花茶,有助于排除淤血。具体做法是:挑取6~8朵干玫瑰,用80℃的水冲泡饮用。每日2杯,经期及经后都可饮用

7、红糖姜水
    生姜药性辛温,有发散特性,能祛风散寒、暖宫;而红糖温补,可以活络气血,加快血液循环,两者结合有利于让经血通畅,排除血瘀。具体做法是:将生姜切丝,加水和2勺红糖,入锅煮沸即可饮用。可于早晨饮用一杯。对于经量多的女性,可于经前3~5天内开始饮用,经期停用,以免经量更多,而经量少的,则无妨。

 

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