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怎样可以不痛经 泡脚药方可以治疗吗

来源:西安大唐医院 发布日期:2021-07-03 14:23

很多女性每个月都会受到痛经的困扰,不少人发现泡脚对缓解痛经有一定作用。那么,怎样可以不痛经?泡脚药方可以治疗吗? 预防痛经的方法有:

怎样可以不痛经 泡脚药方可以治疗吗

1、注意保持腹部温热,注意保持下半身血液循环畅通。

2、要注意生活上的适度调理调节:要做到有规律的生活,适当的劳逸结合是很重要的,睡眠时间要得到一定的保证。

3、一定要注意腰部保暖:女性冬季若经常穿低腰裤,腰部就容易受凉,下半身就容易着凉,直接导致女性宫寒。

4、少食刺激食物:经前或者是经期的时候不要吃生冷或是比较辛辣刺激的食物。

5、加强锻炼:要加强体格锻炼,增强体质,增强女性身体对寒冷的适应能力,即使平日里多走动一下,经常快步走都能调畅气血,改善血液循环,使全身暖和。

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