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喝什么能缓解痛经效果比较好呢

来源:西安大唐医院 发布日期:2021-07-10 16:00

有许多会痛经的女性朋友多是因为子宫为寒性,在平时就要特别注意保暖。夏天坐在空调房的时候,要披一件长袖外套,保护身体不受凉。那么,喝什么能缓解痛经效果比较好呢?

喝什么能缓解痛经效果比较好呢

痛经是一种常见的妇科疾病,表现为小腹坠痛并伴有腰痛,严重者会出现恶心、头晕等症状,影响正常的工作和生活。世界卫生组织调查得知,全球约有86%的女性长时间受痛经的困扰,由此带来的就是女性更年期提前、甚至癌变的几率大大增加。同时,90%以上的妇科疾病都与痛经有关。

根据调查,近9成成年女性有经痛问题,设计缓经痛茶饮,以具活血行气功效益母草为主,再依体质添加药材,例如易便秘、经血鲜红者,可加白芍凉润身体;腹泻且经期有血块者,可加泽兰去湿;患子宫肌腺瘤、巧克力囊肿者,可喝添加归尾化瘀通窍;焦虑、压力大的经期失调者,可加玫瑰花安定神志。

经期前2天~1周前即可开始饮用,缓减疼痛的效果较佳。经期第一天也可饮用,但要注意连续喝3天就要停止,以免经血排出过多。以下做法皆相同,将材料皆分成4份,每份加250c.c。沸水,焖约5~10分钟,加入红糖,即可饮用,2天内喝完。

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