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月经黑色是怎么回事_如何改善月经不调

来源:西安大唐医院 发布日期:2019-01-04 14:53
  对女性而言经期的保养是至关重要的,可是很多女性都忽视了经期的保养,正常情况下女性月经都应该是鲜红的,因为每个人的身体状况不同,颜色会有深浅之分,但是如果月经为黑色的话,说明这是不正常的,需要加以重视。那么是月经黑色是怎么回事,如何改善月经不调
 
  月经黑色是怎么回事?
 
月经黑色是怎么回事_如何改善月经不调
 
  经色是指月经血的颜色,正常的经血是暗红色的,血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞,无血块。如果经血稀薄如水,仅有点粉红色或发黑发紫,则是不正常的。一般来说,月经血发黑原因有三种:
 
  原因一:气血两虚出现月经黑色
 
  月经期小腹隐隐作痛,或小腹及阴部空坠,喜揉按,月经周期提前或错后,经量增多或减少,经期延长,色淡,质稀。或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏。舌质淡红,脉细弱。治疗宜气血双补。
 
  日常饮食要加强营养,吃些高蛋白、高维生素的食物,也可吃些含的食品,如糖、饼干等,西洋参不发燥、不生火,一年四季都可食用。
 
  由于体质虚弱,容易疲劳,故应适当休息,防止过度疲劳。如果每天早晨起来能做美体操、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹,对调整气血、增强体质有很大的帮助作用。
 
月经黑色是怎么回事_如何改善月经不调
 
  原因二:气滞血瘀出现月经黑色
 
  月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅。或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黯或有瘀点,苔薄白或薄黄,脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
 
  女人气滞血淤的症状:1、有便秘的习惯;2、肌肤干燥,黑眼圈很明显;3、经痛特别严重,周期不规律;4、经血量很多;5、小腹特别突出;6、手脚冰冷,但头跟脸却特热。
 
  这些人容易产生血淤:1、通常气滞的人也会带有血淤的症状;2、劳力工作者;3、出过车祸或得过内伤的人;4、常吃冰品或生冷食物的人,尤其在经期间;5、有肩膀酸痛的毛病。
 
  原因三:肾虚出现月经黑色
 
  月经周期先后无定,量少,色淡红或黯红,质薄。腰膝酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。
 
  日常饮食中可以多吃些山药、栗子、黑芝麻、黑豆、阿胶、龙眼等,有益肾填精、补肾壮腰之功。少吃生冷油腻的食物如生黄瓜、生萝卜、西瓜、柿子及油炸食品等,也不宜食用辛辣的洋葱、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。
 
  经常活动腰部,使得腰部的气血顺畅,以补肾气。还可用手指按摩腰部,有补肾纳气之效。脚掌心处的涌泉穴是浊气下降的地方,晚上泡脚时,别忘了按揉它。
 
月经黑色是怎么回事_如何改善月经不调
 
  改善月经不调的方法
 
  1、药物治疗
 
  药物治疗是常见的治疗月经不调的方法之一,关于治疗月经不调的相关药物是非常多的,主要分为两类,一类是西药,比如黄体酮胶囊、乙烯雌酚片等。另一类是中药,比如加味逍遥丸、乌鸡白凤丸、归脾丸、当归丸、艾附暖宫丸、金匮温经丸、补中益气丸、八宝坤顺丸等。
 
  2、食物治疗
 
  食物治疗简称食疗,这种治疗方法是比较受欢迎的,且治疗效果也比较理想。可供参考的食疗方有益母草鸡蛋汤、红糖姜汤、当归煮鸡蛋、好孕汤、乌鸡汤、四红补血粥、调经补血汤、红枣茶、玉米须炖瘦肉、羊肉粥、当归生姜羊肉汤等。经常使用这些食疗方的话,可以帮助调理月经,从而让月经恢复正常。
 
  3、精神愉悦
 
  个人情绪问题跟月经状况息息相关,精神状况不好的话,就会影响体内雌性激素的分泌状况,这就很容易导致月经不调。在月经期间如果发现自己经常腰酸、乳房胀痛、嗜睡或者还有轻度腹泻的话,不需要太过担心,这都是月经期的正常状况,不是患上什么严重的疾病。尽量避免情绪波动过大。
 
  4、注意卫生
 
  月经期的卫生状况一定要引起我们的重视,特别是私处的卫生更是注意。每年晚上睡觉前做好外生殖器的清洗工作,勤换内衣裤。有一点一定要牢记于心,在月经期内一定不能从事房室运动,以免发生感染,患上妇科疾病。寒冷的季节做好保暖工作,不要受到寒冷刺激。
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