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经期头天量少怎么办

来源:西安大唐医院 发布日期:2018-09-25 14:41
  经期头天量少怎么办?月经量少属于月经不调的一种表现方式,也有可能是妇科疾病引起的症状。而很多女性发现则发现自己每次经期来事的头天,经血量就很少,甚至只要薄薄的卫生护垫一篇就可以解决。这样的情况是不是不正常的呢?要不要调理调理。西安大唐医院的砖头认为,女性月经头天量少是月经不调的表现,但如果第二天开始就正常了,一般不会对身体造成大影响,可以通过适当的饮食和休息来进行调理。
 
经期头天量少怎么办
  经期头天量少怎么办
 
  1.坚决养成规律生活的好习惯。早睡早起代替加班或者晚睡、生活规律等,都会帮助女性调理月经量少的症状,进而导正自己的经期不适,恢复正常月经来潮。
 
  2.有病就要治。很多女性发现自己月经量少时,一般都认为这是偶然的,也不是很放在心上,更不愿意去看生生,等到这样情况的次数一多,反而急着去看生生了。这样讳疾忌医、拖延病情的做法,只会越忍受越严重。谨记,有病就要治。
 
  3.经期不要让自己受寒。经期女性身体抵抗力下降,如果受寒着凉让子宫寒冷,就会引起痛经或者月经量少等经期不良症状。所以,经期女性要注意穿衣,不要总是丝袜配短裙!
 
  4.饮食多以滋补清淡为主。经期女性较为忌讳生冷寒凉、辛辣刺激的食物,这样会刺激子宫收缩引起痛经。饮食应该多补充铁和优质蛋白,少吃太咸太甜的食物,比如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、新鲜蔬菜等,就可以多吃!
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