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导致女性经期紊乱原因_月经不规律调理

来源:西安大唐医院 发布日期:2018-11-24 16:28
  女性每个月的那几天很重要,但往往有些人会出现经期不规律的状况。身体推迟、提前、经期时间不定等,这些看似是小毛病的问题都属于经期综合征,或多或少都影响着你的健康。
 
导致女性经期紊乱原因_月经不规律调理
 
  下面西安大唐医院砖头告诉你容易导致经期紊乱的原因,调理月经需要知道症状。
 
  一、压力过大处于生育年龄的职场女性常常会因为压力,导致脑下垂体功能不正常使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,此时月经就会出现紊乱。像经期前生闷气、过度悲伤等情绪都容易影响月经,可见情绪和神经对经期有多大的影响。解决方法:通过运动来释放压力,是缓解情绪不佳很直接的一个方法。平时养成每周两次的全身运动,如游泳、跑步、打球等,这些运动能很好的调节脑下垂体功能。
 
导致女性经期紊乱原因_月经不规律调理
 
  二、内分泌紊乱内分泌对月经有很直接的影响,因为荷尔蒙失调会造成无排卵性的出血,所以造成初经或快停经时,月经呈现混乱的情形。此时经血不但不正常,还会出现时间过长或过短。解决方法:内分泌失调最好通过饮食和运动方面调节,这样比较无负担。养成良好的作息习惯很有必要,另外适当的不错高蛋白和蔬果,增强身体的各种营养摄取。
 
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  三、受凉女性经期前如果受凉就会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。不管你是否是经期前还是经期中,都不要受凉。脚不要下冷水,手尽量不要长时间浸泡在凉水里。解决方法:驱寒是调节身体很重要的一个环节,首先不要再频繁的接触凉水。另外建议用姜蒜这些驱寒的东西来调理体内寒气,让身体慢慢的回暖。
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