西安大唐医院

诊疗范围

早孕检查 人流手术 人流医院 人流费用
阴道炎 盆腔炎 外阴炎 附件炎
宫颈糜烂 宫颈囊肿 宫颈息肉 子宫肌瘤
包皮过长 包 茎 阴茎矫正 阴茎延长
射精障碍 阳痿 射精过快 勃起无力
龟头炎 睾丸炎 膀胱炎 精囊炎
当前位置:首页 > 计划生育 > 药物人流 >

小产后多久可以运动减肥

来源:西安大唐医院 发布日期:2020-07-22 15:03

小产后多久可以运动减肥

小产后多久可以运动减肥

小产后减肥确实有效,但是并不提倡。实际上在大同的一些女大学生中,也流行用小产的方法来减肥,而为了能使减肥取得“立竿见影”的效果,有的女孩甚至在刚刚小产后,就马上长时间熬夜或进行登山等强体力运动,但是时间小产之后休息比较长时间,还是可以减肥的。那么小产后多久可以运动减肥呢?

一般小产后至少两个月之后才可以减肥的。小产后一般需要休息半个月或一个月,民间称这段时间为“小月子”。流产后由于子宫有新的创伤及手术流血易发生逆行感染,因此在一个月内禁止盆浴,禁止性生活。

女性的正常妊娠和分娩,都遵循着一定的生理规律,如果去不正规医院以及操作不当,势必会引起机体发生一系列变化,造成身体的一些功能特别是内分泌功能的紊乱。因此,女性进行小产后一定要注意适当的休息和精心调理,使身体机能快速恢复。如果过早从事体育运动或强体力劳动,将不利于子宫恢复,并且还容易造成术后出血、阴道发炎等症状。如果多次去不正规医院进行小产,更是有可能造成今后不孕,甚至是造成终身无法弥补的遗憾。

此外,饮食方面需注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等。多吃蔬菜和水果,但要少吃生、冷、硬的食物,以免刺激肠道引起消化不良。民间很多进补的奶类和药膳,可在医生的指导下根据自己的喜好来选择。有些地方“小月子”时不让吃水果这会影响维生素和矿物质的摄入,不利于产后的恢复,只要水果不是从冰箱里刚拿出来的就可以吃。

西安大唐医院

温馨提示:
病情因人而异,以上信息仅供参考,请您一定到专业正规医院,接受医生的诊断与治疗。西安大唐提供网络咨询预约平台,可以向在线医生咨询您的情况。