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人流后饮食应注意哪些?

来源:西安大唐医院 发布日期:2021-02-23 15:00

 

  大家应该对仍流产并不陌生,这是解决意外怀孕的手段。人工流产的危害比较大,因此,女性朋友要及早的避孕,注意尽量不要意外怀孕。假如意外怀孕,需要做人流手术的话,也要注意术后的休养。下边介绍一下人流后饮食调整应注重哪些呢:

人流后饮食应注意哪些?

  (1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  (2)人流手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

  (3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

  人流患者不要认为手术简单、无痛就不用注意饮食和休息了。其实大小是一个手术,必须做好术后的护理。尽量在家多休息几天,以2周时间为宜。在饮食上也要尽量遵照以上所述的。只有这样,才能帮助流产者尽快的恢复健康的身体。

 

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