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总是畏寒怕冷可能与这些病有关

来源:西安大唐医院 发布日期:2018-01-23 10:47
  每到气温下降,有些人就会觉得特别冷,十分畏寒。哪怕不停地喝热水,把自己裹得像个粽子,依然去不掉手脚的冰凉。有人不以为意,认为这是天气冷的自然生理现象,只要做好保暖就可以了。事实上,手脚冰凉、畏寒怕冷可能预示身体出现了毛病。
  
  原因1 气虚阳虚人群最怕冷
  
  中医认为,当人“气虚”时,机体调节体温的能力减弱,也难以控制毛孔的开阖和汗腺的分泌,从而出现怕冷但又爱出汗的症状。“气虚体质的人除了怕冷和爱出汗外,还往往表现为肌肉松软,体力较差,容易累。身体防御能力不好,容易感冒。”银川市中医医院治未病中心吴晓晶生生介绍说。
  
  中医认为“阳虚则外寒”,人阳气不足时,不能抵抗外来寒邪的侵袭,会出现怕冷的现象。一般阳虚的人有怕冷、手脚冰凉、精神萎靡不振等症状。怕冷、手脚冰凉是阳虚者的最主要表现。
  
  原因2 甲状腺激素分泌不足
  
  甲状腺激素对人体各个器官、组织的生理作用有很大影响。甲状腺激素具有产热效应,能使绝大多数的组织耗氧量增加。当外界温度降低时,甲状腺激素增加,产生的热能使人体温度不会下降,相反,温度升高,分泌减少,以保证人体温度平衡。
  
  “甲减是一种常见的甲状腺疾病。”宁医大总院内分泌科生生生生雷晨介绍,甲减患者的激素分泌比较少,产热也就减少,基础代谢率降低,患者就不能很好地适应环境温度的变化。因此,甲减患者会比普通人更怕冷,往往穿得很多,还是手脚冰凉。同时还会有乏力、水肿、皮肤黏膜干燥等症状。
  
  原因3 雌激素降低
  
  年轻女性因为体内雌激素的含量高,体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下,新陈代谢较慢,热量的合成作用大于分解作用,使体内热量释放较少,保持体温。而一些更年期女性由于雌性激素水平下降,中枢功能异常,血液循环不好,更容易怕冷。
  
  此外,更年期女性还容易出现疲乏、盗汗、失眠、暴躁等不适症状,可在医院更年期门诊进行问诊,通过运动、饮食以及药物等调理。
  
  原因4 可能是缺铁
  
  缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷。此外,血压低的人末梢血液循环不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒。
  
  原因5 或是心功能减退
  
  手脚冰冷和心脏功能也有很大关系。“因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心功能减退,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。”宁夏人民医院心血管内科生生生生席少静解释,比如心脏衰弱会导致身体末梢部位血液供应大幅减少,使末梢温度降低。
  
  TIPS 怕冷畏寒如何调理
  
  1.多做运动,让身体动起来,有利于加快新陈代谢和血液循环。
  
  2.饮食调理,多摄入富含热量的食物,如牛肉、羊肉等。多摄入富含铁质的食物,如动物肝脏、鸡蛋、黑木耳、牛奶、豆类。
  
  3.每天泡脚有助促进末梢血液循环,驱散寒意。
  
  4.虚寒、阳气不足体质的人群最适合艾灸养生。
  
  5.女性要特别注意腿脚的保暖,不穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。
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